kesehatan : Tanda-Tanda Stress pada Anak, Remaja dan Dewasa

steeesssssssssssssssssssssss.....!!!
mungkin kata-kata itu yang selalu terlontar begitu saja ketika kita sedang dalam masalah yang cukup memusingkan kepala. stress adalah suatu penyakit yang disebabkan beban berat yang dipikul oleh otak kita. stress biasanya dialami oleh orang dewasa karena begitu compleksnya permasalahan yang mereka hadapi, namun sekarang ternyata stress juga sudah banyak dialami anak-anak seusia SMA, bahkan juga SMP.

pengaruh teknologi, gaya hidup dan pergaulan, membuat anak-anak cepat menjadi remaja dan remaja cepat menjadi dewasa sebelum mencapai waktunya. mungkin ke 3 faktor itu juga adalah  penyebab banyak anak-anak kecil dan juga remaja mengalami stess. 

tanda-tanda stess yang terjadi pada orang dewasa pada umumnya adalah :
  1. Tidak bisa tidur
    Bila ada masalah yang mengganggu pikiran, kita akan mengalami sulit tidur. Tanda klasik adanya stres berat adalah bangun pagi dengan pikiran kacau karena kekhawatiran. Oleh sebab itu, singkirkan semua persoalan saat hendak tidur.
  2. Sakit kepala
    Kita sama sekali tidak menginginkannya, namun terjadi juga. Kepala pening! Rasanya sakit dan kita ingin sekali memeranginya. Obat penenang atau anti-sakit bisa membantu, namun yang lebih penting sebenarnya adalah meluangkan waktu untuk meninjau kembali semua yang kita kerjakan guna mengetahui apa yang tidak beres.
  3. Telapak berkeringat
    Rasanya seperti sedang menunggu-nunggu terjadinya sesuatu yang mengerikan. Pahamilah bahwa kalau gejala seperti itu adalah hal yang alamiah, misalnya terjadi sebelum tampil berbicara di depan umum. Keringat tersebut akan mengurangi kecemasan dan kekhawatiran kita saat tampil. Ketahui pula bahwa gejala seperti itu merupakan tanda terjadinya stres. Coba temukan penyebabnya.
  4. Perut mulas
    Kerja sistim pencernaan kita sungguh mengagumkan dan sistim pencernaan juga bisa menjadi salah satu barometer penting untuk mengukur tingkat stres yang kita alami: mulai dari penyakit sakit perut, buang air hingga buang angin. Perut sangat cepat menyuarakan kebutuhan-kebutuhannya. Saat stres, kita cenderung makan cepat. Coba makan pelan-pelan, nikmati jam makan dengan santai
  5. Impoten
    Ini hanya menjadi masalah kaum pria, namun penting untuk disebutkan di sini. Ketegangan pikiran akan memberi pengaruh negatif terhadap kelelakian. Rasa khawatir akan hal ini malah akan memperburuk keadaan. Semoga dokter bisa membantu.
  6. Gatal-gatal dan ruam
    Kulit berjerawat, berbisul, atau memerah sering disebabkan karena stres. Bila gejala ini terjadi pada kita, cobalah memakai pakaian yang agak longgar, sehingga bisa lebih santai dan rileks.
  7. Dada sakit
    Panik ke rumah sakit menyadarkan kita bahwa walau tidak sedang mengalami serangan jantung, kita toh perlu melakukan sesuatu untuk mengatasi stres yang sedang kita alami. Pada contoh ini, tubuh tengah berusaha mengatasi stres yang terindikasi dari dada yang terasa sakit dan meminta kita segera melakukan sesuatu.
  8. Marah-marah
    Orang yang menderita stres sering menjadi teman yang menjengkelkan. Segala sesuatu dianggap salah dan mereka cepat sekali menggerutu. Coba cermati bagaimana sikap orang terhadap kita. Apakah stres yang kita alami membuat mereka jengkel?
  9. Punggung dan pundak sakit
    Saat stres, kita cenderung mengekang diri dan karena itu tanpa disadari menyebabkan otot-otot tegang. Pijat bisa mengatasi ini, namun seperti pengobatan lain, pijat hanya menyetuh kulitnya dan tidak bisa menyelesaikan akar masalah.
  10. Tidur seperti bayi
    Selain menyebabkan sulit tidur, stres juga membuat kita merasa selalu lelah. Tidur adalah cara tubuh beristirahat. Akan tetapi, bila tubuh kita butuh banyak tidur, itu mungkin pertanda bahwa kita sedang mengalami stres.
tanda-tanda stess pada anak-anak tidak jauh berbeda. jika kita sudah mengetahui tanda-tandanya ada baikknya kalau kita juga tahu cara mengobatinya disini.

terkait :
susah tidur karena stess, stress yang berlebihan, tanda-tanda stress, stress pada anak, stress pada remaja.

1 comment:

  1. TOKO PLANET KAMERA MenawarkanHarga Murah Kamera DSLR Nikon Terbaru harga promo stok barang terbatas,bagi yg serius
    Invte PIN BB;2A90DC9D / HUB;0852-2856-7888
    ALAMAT TOKO JLN.LETJEN SOEPRAPTO NO 28 MALL ITC CEMPAKA MAS LANTAI 4 JAKARTA PUSAT.
    Tipe Kamera Digital Harga
    NIKON D7000 Kit Rp 6.450.000
    Spesifikasi : DX-Format Digital SLR,16.2 Megapixel, 3.0″ LCD, SD/SDHC Card Slot, Bundling AF-S DX 18-105mm f/3.5-5.6G ED VR

    NIKON 1 J1 Rp 2.730.000
    Spesifikasi : 10.1 Megapixels, SD/SDHC/SDXC Card Slot, HD Movie Recording, 3.0″ TFT LCD, Kit With10mm f/2.8

    NIKON 1 J1 (Double Lens) Rp 3.620.000
    Spesifikasi : 10.1 Megapixels, SD/SDHC/SDXC Card Slot, HD Movie Recording, 3.0″ TFT LCD, VR 10-30mm f/3.5-5.6 & VR 30-110mm f/3.8-5.6

    NIKON 1 V1 Rp 3.750.000
    Spesifikasi : 10.1 Megapixels, SD/SDHC/SDXC Card Slot, HD Movie Recording, 3.0″ TFT LCD, Kit 10mm f/2.8

    NIKON 1 V1 (Double Kit) Rp 4.700.000
    Spesifikasi : 10.1 Megapixels, SD/SDHC/SDXC Card Slot, HD Movie Recording, 3.0″ TFT LCD, VR 10-30mm f/3.5-5.6 & VR 30-110mm f/3.8-5.6

    NIKON Coolpix L810 Rp 1.200.000
    Spesifikasi : 16.1 Megapixels, 26x Optical Zoom, 4x Digital Zoom, SD / SDHC Card Slot, 3.0″ LCD monitor

    NIKON CoolPix P90 Rp 3.350.000
    Spesifikasi : 12.1 Megapixels, 24x Optical Zoom, 4x Digital Zoom, 47MB Internal Memory, SD/SDHC Memory Card Slot, Video Recording, 3″ Vari-angle LCD

    NIKON D3000 Kit VR Rp 1.800.000
    Spesifikasi : DX-Format Digital SLR, 10.2 Megapixel, 3.0″ TFT LCD, SD/SDHC Card Slot, include AF-S 18-55mm f/3.5-5.6G VR

    NIKON D3100 Kit VR Rp 2.325.000
    Spesifikasi : DX-Format Digital SLR, 14.2 Megapixel, 3.0″ TFT LCD, SD/SDHC Card Slot, Bundling AF-S 18-55mm f/3.5-5.6G VR

    NIKON D3200 Kit VR Rp 3.050.000
    Spesifikasi : DX-Format Digital SLR, 24.2 Megapixel, 3.0″ TFT LCD, SD/SDHC/SDXC Card Slot, include AF-S 18-55mm f/3.5-5.6G VR

    NIKON D3200 Kit2 VR Rp 4.650.000
    Spesifikasi : DX-Format Digital SLR, 24.2 Megapixel, 3.0″ TFT LCD, SD/SDHC/SDXC Card Slot, include AF-S 18-105mm f/3.5-5.6 ED VR

    NIKON D3X Body Rp 16.500.000
    Spesifikasi : FX-Format Digital SLR, 24.5 Megapixels, Live View, 3.0″ TFT LCD, CF Card Slot

    NIKON D4 Body Rp 26.000.000
    Spesifikasi : FX-Format Digital SLR, 16.2 Megapixel, LiveView, 3.2″ TFT LCD,XQD and Type I CompactFlash Memory Card

    NIKON D600 Body Rp 11.500.000
    Spesifikasi : FX Format CMOS, 24.3 Megapixel, LiveView, Full HD (1920×1080), 3.2″ TFT LCD, SD/SDHC/SDXC, Wi-Fi, EXPEED 3 Processor

    NIKON D7000 Body Rp 5.150.000
    Spesifikasi : DX-Format Digital SLR,16.2 Megapixel, 3.0″ LCD, SD/SDHC Card Slot, Body Only

    CARA TRANSAKSI:
    Kami Hanya Melayani Yang Serius.
    Kami melayani pembeli di seluruh indonesia.
    Pembeli Diwajibkan Melakukan Pembayaran Harga Barang Yang Sesuai Dengan Barang Pesanannya.
    Pengiriman barang melalui: JNE, TIKI, dan POS Express
    Harga barang kami sudah termasuk ongkos kirim.
    Barang yang rusak atau cacat pada saat pengiriman, akan kami gantikan kembali dengan barang yang sama.

    KEUNTUNGAN BERBELANJA DI TOKO KAMI:
    Barang berkualitas dan harga relatif lebih murah.
    Dapat dikirim ke seluruh Indonesia.
    Ongkos kirim gratis.
    Keamanan dijamin 100% karena setiap pengiriman barang disertai dengan asuransi Dan Nomor resi
    Proses cepat dan sederhana.
    Produk terbaru dan uptdate.
    Semua produk yang ditawarkan merupakan produk Asli, Baru & Tersegel.
    Original & bergaransi Resmi.


    Terima Kasih


    ReplyDelete

SEJARAH ASIAN GAMES

INFORMASI TERBARU - Indonesia tahun ini menjadi tuan rumah ASIAN GAMES 2018. Jakarta dan Palembang adalah dua kota penyelenggara acara akba...